Anshen Masterclass
Spiritualität, Meditation, Heil- und Kampfkunst
Anshen Master Class
Anshen – Der friedliche Geist. Erlernen Sie in der Anshen Masterclass, wie Sie genau diesen kultivieren und pflegen, sodass weder Krankheit noch Leid bestehen können. Die Anshen Master Class vereint Spiritualität mit Meditation, Heil- und Kampfkunst. Dr. Christopher Po Minar lehrt die Essenz seines Unterrichtes im Rahmen der Anshen Master Class. Nach zwanzig Jahren Lehrtätigkeit hat er ein Programm zusammengestellt, welches auf einzigartige Weise Qigong, Taiji Quan, Kung Fu uns Meditation mit den Prinzipien der TCM, sowie den weisen Lehren der fernöstlichen Philosophie und Spiritualität vereint, um unser wahres Selbst zu erkennen und dadurch tiefen, inneren Frieden zu erlangen. Die gesamte Anshen Master Class können Sie entweder praktisch vor Ort absovlieren, oder in Form von Online Videos erwerben.

Im Rahmen der Anshen Master Class werden 4 Themengebiete gelehrt:
Spirituelle Selbstheilung nach TCM
Die Anshen Masterclass beinhaltet die komplette Kursserie der Mentalen Selbstheilung nach TCM.
…und vor allem ist Gesundheit auch eine Frage unseres Denkens.
So wie sich alles in unserem Universum nur dann materialisiert, wenn es einen geistigen Impuls bekommt, formen auch die Gedanken unseren Körper.Gesundheit ist somit von jenen Gedanken abhängig, die wir tagtäglich denken, von den Emotionen, die wir fühlen und den Handlungen die wir tätigen.
Welche „Einstellung“ wir somit zum Leben haben, ist letztlich davon abhängig, wie wir unser System „einstellen“. Dies liegt in unserer eigenen Macht und sogar Verantwortung. Und je mehr Verantwortung wir über unser Leben nehmen, desto besser wird dieses.
Gesundheit ist davon abhängig, welche Gedanken, Gefühle oder Erwartungen wir haben, wie wir mit anderen interagieren und Dinge wahrnehmen, wonach wir streben, was wir vermeiden, und ob wir loslassen können, um nur wir selbst zu sein, in tiefem inneren Frieden.
Fernöstliche Philosophie und Spiritualität geben uns Antworten auf diese Lebensthemen und lehren uns, wie das Leben funktioniert. Sie lehren uns den Fokus nicht auf die Umstände, sondern auf unsere Antwort auf diese zu legen, um selbst über das Ergebnis zu entscheiden.
Dr. Christopher Po Minar bespricht die acht elementaren, spirituellen Themen der 5 Organsysteme des Körpers, liest Geschichten voller Weisheit und zeigt Möglichkeiten, wie auch wir im modernen Alltag ein glückliches, zufriedenes Leben führen können, unabhängig von äußeren Umständen.
Medizinisches Qigong und Gesundheitsübungen nach TCM
Die Anshen Masterclass beinhaltet die komplette Kursserie des Medizinischen Qigong.
Im Rahmen der Anshen Masterclass wird die Selbstheilungsform aus dem Medizinischen Qigong nach der Acht Harmonien Methode gelehrt.
Es ist dies jene Form, die Dr. Christopher Po Minar jeden Tag in der Früh übt und stellt eine kompakte Kurzform der etwas längeren Acht Harmonien Qigong Form dar. Die Übungsabfolge reguliert alle 5 Organsysteme, aktiviert die 4 wichtigsten Sondermeridiane und balanciert Yin und Yang im Körper.
Des Weiteren werden auch folgende Gesundheitsübungen der Acht Harmonien Methode zusätzlich gelehrt:
- Klopfübung
- Meridiandehnübung
- Stehübung
- Acht Harmonien Qigong Übung
- Selbstmassage
- Akupressur
Zahlreiche Gesundheitstipps aus der TCM ergänzen den Unterricht.
Taiji Quan und Kung Fu
Die Anshen Masterclass beinhaltet die komplette Anshen Taiji Form in 64 Bewegungen.
Auch Kampfkunst dient letztlich zur Vervollkommnung des Menschen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Sie verwendet den Zweikampf als Trainingsmethode, sodass durch das Meistern der äußeren Kämpfe die innere Kämpfe klarer und letztlich gelöst werden.
- Anshen Taiji Quan
Taiji Quan ist eine weiche, innere Kampfkunst, auch bekannt als Schattenboxen, die sich aber wunder- bar auch zur Erholung und Entspannung eignet, da Sie die Energie des Körpers wunderbar regu- lieren und zirkulieren kann. Es ist eine Kampfkunst, die auf der dynamischen Regulation und den Prinzipien von Yin und Yang beruht. Sie verwendet Weichheit, um Härte zu besiegen, und Schwäche, um Stärke zu besiegen.
Die Anshen 64er Form ist eine Mischung aus der Yang Stil 48er und Chen Stil 18er Form und beinhaltet somit Bewegungen aus den zwei größten Familienstilen des Taiji Quan. Durch die Kombination dieser beiden Formen entsteht eine wunderschöne und sehr abwechslungsreiche Taiji Form, welche sowohl sehr langsame als auch schnellere und dynamischere Bewegungen beinhaltet. Hauptfokus der Form liegt beim gesundheitlichen Nutzen des Taiji Quan für Körper, Geist und Seele. Fokus wird vor allem auf Ruhe und Entspannung gelegt.
Achtsamkeitstraining und Weisheitsübungen
Im Rahmen der Anshen Master Class werden im Anschluss an die gelehrten spirituellen Inhalte themenbezogene Meditationen geübt, um die Lehrinhalte zu verinnerlichen und im Unterbewusstsein zu verankern. Dadurch können alte, hinderliche Glaubenssätze und dadurch verursachte Blockaden gelöst werden.
Die gelehrten Meditationen dienen letztlich dazu, durch einen Zustand der absoluten Gedankenlosigkeit unser wahres Selbst zu finden, um einen Zustand der Liebe, des Mitgefühls, der Verbundenheit und des tiefen inneren Friedens zu erfahren.

Anshen Masterclass Modul I
Lehrinhalte:
- Modul I: Einführung in das Programm (Spirituelle Selbstheilung nach TCM)
Dr. Christopher Po Minar gibt eine Einführung darüber, wie Gedanken unseren Körper und Geist beeinflussen und warum es wichtig ist auch den Geist zu regulieren um langfristig gesund zu sein. - Modul I: Basisform und Selbstheilungsform
- Modul I: Anshen Taiji Form – 1.Teil
- Modul I: Basistechniken der Meditation
€ 180,-

Anshen Masterclass Modul II
Lehrinhalte:
- Modul II: Spirituelle Selbstheilung für das Holz Element (Entspannung und Gelassenheit)
Wenn wir wollen, dass unsere Leber dauerhaft gut arbeiten kann, so gilt es zu lernen, im Alltag nicht mehr voller Ärger oder Ungeduld zu sein und zwar unabhängig von den äußeren Umständen. Es gilt zu lernen im Alltag innezuhalten und vor allem auch zu verzeihen, sich selbst, den Eltern, dem Partner, dem schlimmsten Feind.
Das Streben | Der Ärger | Die Anspannung | Das Innehalten
- Modul II: Ausgewählte Übungen des medizinischen Qigong für die Leber
- Modul II: Anshen Taiji Form – 2.Teil
- Modul II: Ausgewählte Meditationsübungen für die Leber
€ 180,-

Anshen Masterclass Modul III
Lehrinhalte:
- Im Modul III: Spirituelle Selbstheilung für das Feuer Element (Glück und Zufriedenheit)
Wenn wir wollen, dass unser Herz dauerhaft gut arbeiten kann, so gilt es zu lernen, in Frieden, Freude und Dankbarkeit zu leben. Es gilt, die Dinge wieder so zu sehen, wie sie tatsächlich sind, um unsere Wahrnehmung zu klären und den Sinn und die Liebe wiederzufinden.
Die Freude | Die Dankbarkeit | Der Frieden | Der Sinn
- Modul III: Ausgewählte Übungen des medizinischen Qigong für das Herz
- Modul III: Anshen Taiji Form – 3.Teil
- Modul III: Ausgewählte Meditationsübungen für das Herz
€ 180,-

Anshen Masterclass Modul IV
Lehrinhalte:
- Im Modul IV: Spirituelle Selbstheilung für das Erde Element (Verdauung und Stoffwechsel)
Wenn wir wollen, dass unsere Milz, sprich unser Stoffwechselsystem gut arbeiten kann, so gilt es zu lernen, unser andauerndes Denken, Sorgen und Vergleichen zu beenden. Es gilt Erwartungen loszulassen, um ein Leben in Gleichmut und Balance zu leben.
Die Stille | Das Denken | Das Sein | Der Gleichmut
- Modul IV: Ausgewählte Übungen des medizinischen Qigong für die Milz
- Modul IV: Anshen Taiji Form – 4.Teil
- Modul IV: Ausgewählte Meditationsübungen für die Milz
€ 180,-

Anshen Masterclass Modul V
Lehrinhalte:
- Im Modul V: Spirituelle Selbstheilung für das Metall Element (Immunsystem und Abwehrkraft)
Wenn wir wollen, dass unsere Lunge gut arbeiten kann, so gilt es zu lernen, sich auf eine gesunde Art abzugrenzen, Vergangenes loszulassen, um in Leichtigkeit und Freiheit zu leben. Es gilt mit Besitz und Verlust umzugehen und Themen wie Disziplin und Perfektion auf eine gute Weise zu meistern.
Das Abgrenzen | Das Loslassen | Die Freiheit | Die Disziplin
- Modul V: Ausgewählte Übungen des medizinischen Qigong für die Lunge
- Modul V: Anshen Taiji Form – 5.Teil
- Modul V: Ausgewählte Meditationsübungen für die Lunge
€ 180,-

Anshen Masterclass Modul VI
Lehrinhalte:
- Im Modul VI: Spirituelle Selbstheilung für das Wasser Element (Vitalität und Energiereserven)
Wenn wir wollen, dass unsere Niere gut arbeiten kann, so gilt es zu lernen, ein Leben voller Mut zu führen, aber auch in Stille und Absichtslosigkeit unser wahres Selbst zu entdecken, sodass wir keine Angst vor dem Tod haben müssen und ein Leben in Reichtum und Fülle leben können.
Das Bewusstsein | Die Absichtslosigkeit | Der Mut | Die Erleuchtung
- Modul VI: Ausgewählte Übungen des medizinischen Qigong für die Niere
- Modul VI: Anshen Taiji Form – 6.Teil
- Modul VI: Ausgewählte Meditationsübungen für die Niere
€ 180,-
Alle 6 Module um € 880,- statt 1080,-€
√ Exklusiver Bonus beim Kauf aller 6 Module: 28 Lektionen zum Üben
√ Unterricht speziell für medizinische Laien
√ zahlreiche Tipps & Tricks für die eigene Gesundheit
√ ausführliche, hochwertige Skripten zu allen Modulen inkludiert
FAQ
Zielgruppe der Seminarreihe ist jeder, der Interesse an traditioneller chinesischer Medizin und Heilkunst hat und seine Gesundheit mit dem Wissen der TCM selbst in die Hand nehmen möchte.
Nein. Jeder, der Interesse hat, kann mitmachen.
Bei Fragen gerne jederzeit an uns wenden, am besten per Mail. Der Vortragende, Dr. Christopher Po Minar antwortet gerne, gar kein Problem. Wir freuen uns über engagierte Teilnehmer.
Nein, der Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Bis zum schriftlichen Widerruf haben Sie jederzeit Zugriff auf Ihr Portal inkl. der von Ihnen erworbenen bzw. freigeschaltenen Inhalte.
Ja, um die Videos anschauen zu können brauchen Sie eine aktive und idealerweise stabile Internetverbindung.
Nach Erwerb des Onlineskurses erhalten Sie automatisiert ein Bestätigungsemail über Ihren Kauf.
Je nach Zahlungsvariante wird der von Ihnen erworbene Onlinekurs gleich unmittelbar, automatisiert (bei Zahlung mittels Kreditkarte und PayPal) oder manuell nach Zahlungseingang freigeschaltet (bei Direktüberweisung).
Anschließend finden Sie die freigeschalteten Onlinekurse unter „Mein Konto / Meine Videos“, nachdem Sie sich mit Ihren Zugangsdaten in Ihrem Konto angemeldet haben.
Selbstverständlich bekommen Sie sehr gerne von uns einen Spezialpreis, wenn Sie diesen Kurs tatsächlich live bei uns im Anshen Zentrum absolviert haben. Bitte wenden Sie sich einfach per Email an uns.
Zu fast allen Seminaren gibt es umfangreiche Skripten mit allen Lehrinhalten (einzige Ausnahme: Mentale Selbstheilung nach TCM). Die Skripten finden Sie unterhalb des ersten Videos bei jedem Kurs als PDF zum Download.
Gerade bei einer langsameren Internetverbindung empfehlen wir dringend Google Chrome als Browser zu verwenden und die Abspielgeschwindigkeit auf 75% herunter zu schrauben. Dies kann helfen, die Videos trotz einer niedrigeren Internet Geschwindigkeit ansehen zu können. Letztlich empfehlen wir aber immer gegebenenfalls mit Ihrem Internet-Provider Rücksprache zu halten, um eine ausreichende Download Geschwindigkeit zu gewährleisten.