Acht Harmonien Kung Fu II – Übungsanleitungen

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Über den Kurs

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen

  • Wiederholung und Vertiefung der bereits erlernten Übungen.

Ba He Molian Gong – Abhärtungsübungen

  • Acht klopfende Abhärtungsübungen stärken den Körper und die Abwehrkraft.

Ba He Li Gong – Kräftigungsübungen

  • Acht Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft.

Course Content

Acht Harmonien Kung Fu II – Übungsanleitungen

  • Kung Fu – Abhärtungsübungen
    03:39
  • Kung Fu – Kräftigungsübungen
    03:42
  • Kung Fu – Form (inkl. Abhärtungsübungen)
    06:03
  • Kung Fu – Armtechniken
    04:47
  • Kung Fu – Beintechniken
    00:00
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