Acht Harmonien Kung Fu II – Übungsanleitungen

Beschreibung

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen

  • Wiederholung und Vertiefung der bereits erlernten Übungen.

Ba He Molian Gong – Abhärtungsübungen

  • Acht klopfende Abhärtungsübungen stärken den Körper und die Abwehrkraft.

Ba He Li Gong – Kräftigungsübungen

  • Acht Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft.

Themen für diesen Kurs

5 Lektionen

Acht Harmonien Kung Fu II – Übungsanleitungen

Kung Fu – Abhärtungsübungen3:39
Kung Fu – Kräftigungsübungen3:42
Kung Fu – Form (inkl. Abhärtungsübungen)6:03
Kung Fu – Armtechniken4:47
Kung Fu – Beintechniken00:00:00
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