Acht Harmonien Meditation II – Übungsanleitungen

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Kursinfo
Curriculum

Über den Kurs

Ba He Zhi Gong – Weisheitsübungen
  • Acht Weisheitsaufgaben helfen uns, den Körper bis in die Tiefe zu entspannen
  • Acht Weisheitsfragen helfen uns, den tieferen Sinn unseres Lebens zu erkennen
  • Acht emotionale Affirmationen helfen, förderliche Emotionen zu stärken und hinderliche zu löschen
  • Acht Verhaltensaffirmationen helfen, den Lebensalltag harmonischer zu gestalten
Ba He Shen Gong – Dehnübungen
  • Acht Dehnübungen im Sitzen öffnen und dehnen die wichtigsten Meridiane und Körperregionen

About the instructor

Course Curriculum

Acht Harmonien Meditation II – Übungsanleitungen

  • Qi regulierende Weisheitsübung
    4:48
  • Weisheitsübung für das Holz Element
    00:3:47
  • Weisheitsübung für das Feuer Element
    00:00:00
  • Weisheitsübung für das Erde Element
    00:00:00
  • Weisheitsübung für das Metall Element
    00:00:00
  • Weisheitsübung für das Wasser Element
    00:00:00
  • Yang aktivierende Weisheitsübung
    2:27
  • Yin nährende Weisheitsübung
    2:41
  • Acht Harmonien Dehnübungen
    14:07
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