Die im Kurs gelehrten Übungen beinhalten die medizinisch wirkungsvollsten Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation.
- Ba He Fa Vorbereitungsübungen um den Qi-Fluss zu harmonisieren (4 Übungen)
- Ba He Fa Form um den Qi-Fluss zu harmonisieren (8 Übungen)
- Ba He Fa Abschlussübung um den Qi-Fluss zu harmonisieren (2 Übungen)
- Ba He Fa Zusatzübungen um den Qi-Fluss zu harmonisieren (2 Übungen)