Acht Harmonien Qigong II – Übungsanleitungen
Über den Kurs
Praktischer Lehrinhalt
- Ba He Anmo Gong – Selbstmassage:
Durch gezielte Massage- und Akupressurtechniken werden die Meridiane und Reflexzonen des Körpers aktiviert, die Durchblutung gefördert und Organe reguliert. - Ba He Anmo Gong – Selbstmassage: Wiederholung und Vertiefung
- Ba He Jing Gong – Meridianübungen:
Acht Meridiandehnübungen aktivieren und öffnen die wichtigsten Meridiane des Körpers. - Ba He Pai Gong – Klopfübungen:
Durch spezielle Klopftechniken wird der Qifluss in den Organen und Meridianen aktiviert. Dadurch werden Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, sowie Qi Blockaden beseitigt.
Kursinhalt
Acht Harmonien Qigong II – Übungsanleitungen
-
Acht Harmonien Vorbereitung – Aktivierung
09:14 -
Acht Harmonien Vorbereitung – Zentrierung
10:32 -
Qigong – Klopfübungen
16:57 -
Qigong – Selbstmassage nach den Elementen geordnet
17:13 -
Qigong – Meridianübungen
20:27
