Acht Harmonien Qigong Level II

Beschreibung

Praktischer Lehrinhalt

  • Ba He Qigong – Form:
    Wiederholung und Vertiefung.
  • Ba He Anmo Gong – Selbstmassage: Wiederholung und Vertiefung
  • Ba He Jing Gong – Meridianübungen:
    Acht Meridiandehnübungen aktivieren und öffnen die wichtigsten Meridiane des Körpers.
  • Ba He Pai Gong – Klopfübungen:
    Durch spezielle Klopftechniken wird der Qifluss in den Organen und Meridianen aktiviert. Dadurch werden Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, sowie Qi Blockaden beseitigt.

Theoretischer Lehrinhalt

  • Der Nutzen von Qigong aus wissenschaftlicher Sicht – Studien und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft über Qigong
  • Der Nutzen von Qigong aus traditioneller Sicht – Traditionelle Erkenntnisse jenseits der modernen Wissenschaft
  • Die Regulation der Atmung (Tiao Qi) – Die 8 Grundprinzipien der Atmung im Qigong
  • Die Regulation des Geistes (Tiao Xin) – Die 8 Grundprinzipien des Geistes im Qigong

Themen für diesen Kurs

19 Lektionen

Acht Harmonien Qigong Level 2

Lektion 1. Qigong – Theorie 321:37
Lektion 2. Qigong – Klopfübungen16:57
Lektion 3. Qigong – Theorie 400:25:48
Lektion 4. Qigong – Meridianübungen00:20:27
Lektion 5. Qigong – Selbstmassage6:21
Lektion 6. Qigong – Selbstmassage Theorie9:23
Lektion 7. Qigong – Theorie 500:24:30
Lektion 8. Qigong – Theorie 600:14:05
Lektion 9. Bonuslektion00:17:13
Lektion 10. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für die Harmonie des Qi00:22:10
Lektion 11. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für das Holz Element00:24:43
Lektion 12. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für das Feuer Element00:24:14
Lektion 13. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für das Erde Element00:24:27
Lektion 14. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für das Metall Element00:25:06
Lektion 15. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen für das Wasser Element00:22:07
Lektion 16. Üben mit Christopher: Meridiandehnübungen zur Aktivierung des Yang und Nährung des Yin00:21:54
Lektion 17. Wochenendseminar – Teil 11:32:31
Lektion 18. Wochenendseminar – Teil 21:27:12
Lektion 19. Wochenendseminar – Teil 31:08:23
180.00