• Ba He Taiji – Form:
• Alle acht Bewegungen der Acht Harmonien Taiji Quan Form werden gelehrt. Diese Bewegungsabfolgen ergeben einesehr fließende, ästhetische, choreographisch interessante Taijiform zur Feinregulation der Körperstruktur.
• Erarbeitung der exakten Bewegungsabläufe und der richtigen Taiji Körperhaltung
• Schulung von richtiger Gewichtsverteilung, Schritttechnik, Weichheit und Flexibilität, sowie Sensitivität(Tingjing) und Verständnis (Dong Jing) für innere Kraft (Jin)

Ba He Song Gong – Taiji Lockerungsübungen

• Acht spezielle Lockerungsübungen strukturieren und stärken den Taiji Körper und regulieren die inneren Organe