Acht Harmonien Taiji Level II

Beschreibung

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Zhang Gong – Standübungen

  • Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur

Ba He Can Si Gong – Seidenwickelübungen

  • Acht kreisende Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnenKörperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit der Taiji Bewegungsmuster.
  • Die Übungen werden in einer statischen als auch dynamischen Form trainiert.

Theoretischer Lehrinhalt

  • Wiederholung und Vertiefung aller Taiji Prinzipien
  • Tipps für die Übungspraxis des Taiji Quan – 30 Tipps für ein effizienteres Taiji Quan Training
  • Das Wesen einer weichen, inneren Kampfkunst – Die Kunst präsent und nachgiebig zu sein, ohne seine Wurzeln zu verlieren
  • Intensive Ausarbeitung der 13 Grundtechniken des Tahiti Quan
    • die 8 Grundkräfte – Ba Men
    • Die 5 Schrittarten – Wu Bu

Themen für diesen Kurs

21 Lektionen

Acht Harmonien Taiji Level 2

Lektion 1. Taiji – Stehübungen13:14
Lektion 2. Taiji – Theorie 711:19
Lektion 3. Taiji – Theorie 87:25
Lektion 4. Taiji – Seidewickeln (Frontansicht)00:9:25
Lektion 5. Taiji – Seidewickeln (Rückenansicht)00:7:00
Lektion 6. Taiji – Theorie 900:16:26
Lektion 7. Taiji – Theorie 1000:33:52
Lektion 8. Taiji – Theorie 1100:36:05
Lektion 9. Taiji – Theorie 1200:10:04
Lektion 10. Taiji – Theorie 1315:23
Lektion 11. Taiji – Theorie 1400:14:48
Lektion 12. Taiji – Theorie 1500:9:43
Lektion 13. Taiji – Theorie 1600:16:56
Lektion 14. Üben mit Christopher: Qi Harmonisierende Seidewickelübung00:26:02
Lektion 15. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Holzelement – Aufsteigende Kreise00:25:13
Lektion 16. Üben mit Christopher:Seidewickelübung für das Feuerelement – Seitliche Kreise00:25:40
Lektion 17. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Erdelement – Horizontale Kreise00:26:02
Lektion 18. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Metallelement – Diagonale Kreise00:24:37
Lektion 19. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Wasserelement – Yin und Yang Kreise00:25:23
Lektion 20. Üben mit Christopher: Yang aktivierende Seidewickelübung – Yang Kreise00:27:33
Lektion 21. Üben mit Christopher: Yin nährende Seidewickelübung – Yin Kreise25:35
180.00