Acht Harmonien Taiji Level II

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Kursinfo
Curriculum

Über den Kurs

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Zhang Gong – Standübungen
  • Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur
Ba He Can Si Gong – Seidenwickelübungen
  • Acht kreisende Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnenKörperstrukturen und trainieren Weichheit…

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Zhang Gong – Standübungen
  • Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur
Ba He Can Si Gong – Seidenwickelübungen
  • Acht kreisende Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnenKörperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit der Taiji Bewegungsmuster.
  • Die Übungen werden in einer statischen als auch dynamischen Form trainiert.

Theoretischer Lehrinhalt

  • Wiederholung und Vertiefung aller Taiji Prinzipien
  • Tipps für die Übungspraxis des Taiji Quan – 30 Tipps für ein effizienteres Taiji Quan Training
  • Das Wesen einer weichen, inneren Kampfkunst – Die Kunst präsent und nachgiebig zu sein, ohne seine Wurzeln zu verlieren
  • Intensive Ausarbeitung der 13 Grundtechniken des Tahiti Quan
    • die 8 Grundkräfte – Ba Men
    • Die 5 Schrittarten – Wu Bu

About the instructor

Course Curriculum

Acht Harmonien Taiji Level 2

  • Lektion 1. Taiji – Stehübungen
    13:14
  • Lektion 2. Taiji – Theorie 7
    11:19
  • Lektion 3. Taiji – Theorie 8
    7:25
  • Lektion 4. Taiji – Seidewickeln (Frontansicht)
    9:25
  • Lektion 5. Taiji – Seidewickeln (Rückenansicht)
    7:00
  • Lektion 6. Taiji – Theorie 9
    16:26
  • Lektion 7. Taiji – Theorie 10
    33:52
  • Lektion 8. Taiji – Theorie 11
    00:36:05
  • Lektion 9. Taiji – Theorie 12
    00:10:04
  • Lektion 10. Taiji – Theorie 13
    15:23
  • Lektion 11. Taiji – Theorie 14
    14:48
  • Lektion 12. Taiji – Theorie 15
    00:9:43
  • Lektion 13. Taiji – Theorie 16
    00:16:56
  • Lektion 14. Üben mit Christopher: Qi Harmonisierende Seidewickelübung
    00:26:02
  • Lektion 15. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Holzelement – Aufsteigende Kreise
    25:13
  • Lektion 16. Üben mit Christopher:Seidewickelübung für das Feuerelement – Seitliche Kreise
    25:40
  • Lektion 17. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Erdelement – Horizontale Kreise
    00:26:02
  • Lektion 18. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Metallelement – Diagonale Kreise
    24:37
  • Lektion 19. Üben mit Christopher: Seidewickelübung für das Wasserelement – Yin und Yang Kreise
    25:23
  • Lektion 20. Üben mit Christopher: Yang aktivierende Seidewickelübung – Yang Kreise
    27:33
  • Lektion 21. Üben mit Christopher: Yin nährende Seidewickelübung – Yin Kreise
    25:35
  • Lektion 22. Live-Mitschnitt – Teil 1
    14:16
  • Lektion 23. Live-Mitschnitt – Teil 2
    00:14:16
  • Lektion 24. Live-Mitschnitt – Teil 3
    00:14:16
  • Lektion 25. Live-Mitschnitt – Teil 4
    26:26
  • Lektion 26. Live-Mitschnitt – Teil 5
    22:43
  • Lektion 27. Live-Mitschnitt – Teil 6
    22:00
  • Lektion 28. Live-Mitschnitt – Teil 7
    25:31
  • Lektion 29. Live-Mitschnitt – Teil 8
    00:23:54
  • Lektion 30. Live-Mitschnitt – Teil 9
    00:14:52
  • Lektion 31. Live-Mitschnitt – Teil 10
    00:34:17
€180