-
Acht Harmonien Vorbereitung – Aktivierung
09:14
-
Acht Harmonien Vorbereitung – Zentrierung
10:32
-
Yin und Yang regulierend – Vorbereitungsübungen
07:47
-
Yin und Yang regulierend – Form (Frontansicht)
17:23
-
Yin und Yang regulierend – Form (Rückenansicht)
20:49
-
Yin und Yang regulierend – Abschlussübungen
02:25
-
Yin und Yang regulierend – Zusatzübungen
02:42
-
Yin und Yang regulierend – Meditationsübung (Der kleine Himmelskreislauf)
07:25
-
Yin und Yang regulierend – Meditationsübung (Der große Himmelskreislauf)
06:34
-
Yin und Yang regulierend – Yin regulierende Weisheitsübung
02:41
-
Yin und Yang regulierend – Yang regulierende Weisheitsübung
02:27