Acht Harmonien Yin und Yang regulierend – Übungsanleitungen

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Über den Kurs

Praktische Lehrinhalte

  • Ba He Fa Vorbereitungsübungen um Yin und Yang zu regulieren (4 Übungen)
  • Ba He Fa Form um Yin und Yang zu regulieren (8 Übungen)
  • Ba He Fa Abschlussübung um Yin und Yang zu regulieren (2 Übungen)
  • Ba He Fa Zusatzübungen um Yin und Yang zu regulieren (2 Übungen)

Course Content

Yin und Yang Regulierend – Übungsanleitung

  • Acht Harmonien Vorbereitung – Aktivierung
    09:14
  • Acht Harmonien Vorbereitung – Zentrierung
    10:32
  • Yin und Yang regulierend – Vorbereitungsübungen
    07:47
  • Yin und Yang regulierend – Form (Frontansicht)
    17:23
  • Yin und Yang regulierend – Form (Rückenansicht)
    20:49
  • Yin und Yang regulierend – Abschlussübungen
    02:25
  • Yin und Yang regulierend – Zusatzübungen
    02:42
  • Yin und Yang regulierend – Meditationsübung (Der kleine Himmelskreislauf)
    07:25
  • Yin und Yang regulierend – Meditationsübung (Der große Himmelskreislauf)
    06:34
  • Yin und Yang regulierend – Yin regulierende Weisheitsübung
    02:41
  • Yin und Yang regulierend – Yang regulierende Weisheitsübung
    02:27
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