Acht Harmonien Qigong I – Übungsanleitungen

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Über den Kurs

Praktischer Lehrinhalt

Ba He Qi Gong – Kurzform

  • Acht im Stehen durchgeführte klassische Qigongübungen ergeben eine höchst ausgeglichene und anspruchsvolle Qigongform zur Regulation der inneren Organe
  • Erarbeitung der genauen Bewegungsabläufe, Atemmuster und Energieflüsse (Dao Qi)
  • Erklärung der Fünf Elemente, sowie von Yin und Yang innerhalb der Übungen
  • Ba He Anmo Gong – Selbstmassage:
    Durch gezielte Massage- und Akupressurtechniken werden die Meridiane und Reflexzonen des Körpers aktiviert, die Durchblutung gefördert und Organe reguliert

Course Content

Acht Harmonien Qigong I – Übungsanleitungen

  • Acht Harmonien Vorbereitung – Aktivierung
    09:14
  • Acht Harmonien Vorbereitung – Zentrierung
    10:32
  • Qigong – Form
    19:08
  • Qigong – Selbstmassage
    06:21
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