Beschreibung

In diesem Kurs werden Übungen aus der Meditation und dem stillen Qigong gelehrt, um den Geist zur Ruhe zu bringen und die innere Wahrnehmung zu schulen. Spezielle Meditationen mit unterschiedlichen Farben nähren und harmonisieren die inneren Organe. Die wichtigsten Akupressurpunkte des Körpers werden durch Massagetechniken tonisiert oder sediert. Außerdem werden spezielle Wahrnehmungsübungen unsere Sinnesorgane reguliert. Weisheitsübungen helfen uns, den tieferen Sinn unseres Lebens zu erkennen und förderliche Emotionen zu stärken. Die Übungen wirken auf einer sehr feinen, subtilen energetischen Ebene und helfen emotionale Blockaden zu lösen. Durch den Zustand der absoluten Gedankenlosigkeit, finden wir unser wahres Selbst und dadurch tieferen inneren Frieden. Dehnübungen für die Meditation aktivieren den Qifluss.